Desafios – Nutricionista Lydia Jacarandá

Vamos Juntos!

Não perca o nosso próximo desafio!

22 Fevereiro

21 dias

Desafio 21 dias Fevereiro
Começaremos mais uma turma.

contato@lydiajacaranda.com.br

Desafio Nutrime 21 Dias

Transforme seu corpo e sua saúde em apenas 3 semanas!

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Você já tentou começar uma dieta, mas desistiu no meio do caminho?

Já ficou sem saber o que comer, ou se o treino que está fazendo realmente traz resultado?

No Desafio Nutrime 21 Dias você não vai passar por isso sozinha.

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Durante 21 dias eu vou estar ao seu lado, guiando cada passo da sua jornada com:

Em apenas 21 dias você vai sentir:

Mais energia, menos inchaço, vai ver diferença no espelho e descobrir que é possível emagrecer de forma saudável sem restrições malucas.

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Esse é um programa 100% online, você pode participar de qualquer lugar do Brasil (ou do mundo!).

As vagas são limitadas e a próxima turma já está se formando.

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Resultados Reais

Depoimentos de pacientes que alcançaram equilíbrio, saúde e bem-estar com meu acompanhamento.

Faço acompanhamento com a dr. Lydia desde 2022 e obtive excelentes resultados. Perdi 12 kg e estamos tratando SIBO esse ano. Com certeza, indico essa profissional incrível!

Olá, pessoal! Quero compartilhar um pouco sobre a minha jornada com a nutricionista Lydia Jacarandá. O acompanhamento com ela tem sido incrível e superou todas as minhas expectativas desde que começamos, em 2022. A Lydia é uma profissional extremamente dedicada e humana. Ela não só criou um plano alimentar que se adapta perfeitamente às minhas necessidades e limitações, mas também me faz sentir totalmente à vontade para tirar qualquer dúvida em cada consulta. Confesso que sozinha eu não teria alcançado os resultados que já tenho. A Lydia me incentiva a seguir em frente e me mostra que é possível ter uma alimentação saudável sem grandes sacrifícios. Se você busca uma nutri que realmente entende você e te ajuda a alcançar seus objetivos de forma realista e dedicada, a Lydia é a pessoa certa!

Faço acompanhamento com a Lydia há mais de um ano. Venho me propondo uma reeducação alimentar cerca de 5 anos, com opções mais saudáveis. Contudo a ajuda de uma profissional nutricionista é essencial para o balanço correto dos macronutrientes e micro, vitais para o nosso organismo, além de adaptá-los a dieta de forma racional e individual de acordo com cada objetivo. Vimos nestes 1 ano de vários manejos na rotina de alimentação e suplementacoes, que só conseguimos com o conhecimento da Lydia e a cada consulta e adaptação dos alimentos em conjunto com o treino constante, pude conhecer meu corpo e suas necessidades de acordo com os meus objetivos e, hoje, alcancá-los. Vai além da estética, a qualidade de vida e a saúde são os mais importantes. Além disso, o profissional nutricionista trata nossas deficiências fisiológicas tbm, eu por exemplo, tenho muuuuuita constipação e ela tem o cuidado e atenção tbm voltadas para minha fisiologia para montar minha dieta e indicar os suplementos certos para ajudar no processo. Hoje tenho um resultado excelente para os meus objetivos com o suporte dela e ,não menos importante, do meu esforço, pois é um trabalho em parceria. Dica: não peça ajuda dos "doutores" Google e Chatgpt para o auxílio da sua saúde. O profissional nutricionista tem o conhecimento e a expertise de individualizar o paciente de acordo com sua necessidades próprias.

Em 2019 eu fiz a decisão de seguir uma dieta ovolactovegetariana. Durante os três primeiros meses, fiz a transição por conta própria, o que resultou em muitos erros. Perdi peso e desenvolvi deficiência de ferro. Em dezembro deste mesmo ano, comecei meu acompanhamento com a Dra. Lydia. Foi aí que aprendi a equilibrar minha alimentação, alcançar a quantidade ideal de proteínas para meu estilo de vida e objetivos, tudo isso respeitando minha escolha por uma dieta sem carne. Em pouco tempo, recuperei o peso perdido, eliminei a necessidade de suplementação de ferro e atingi resultados que antes estavam estagnados: aumento de massa muscular e redução de gordura corporal. São mais de 5 anos de acompanhamento, e chegamos no nível que apenas detalhes precisam de ajustes vez ou outra, já que o patamar alcançado é mais que satisfatório. A Dra. Lydia é atenciosa, consegue proporcionar uma forma de alimentação que cabe na rotina, sem ideias mirabolantes ou difíceis de colocar em prática. Seguir um acompanhamento com ela é garantir um caminho certo a seguir. Com seu apoio, perceberá que fazer dieta não precisa ser um sacrifício, e que os resultados são uma motivação para continuar em busca de sempre melhorar.

Antes de tudo, queria agradecer a você Dra. Lydia, sobre o quanto está sendo importante sua conduta para que eu venho tendo o desempenho na melhoria de meus hábitos e consequentemente o resultado esperado. Em destaque, o principal fator para esse desempenho, foi a mudança na alimentação, pois eu gosto muito de carboidratos e o equilíbrio na retirada de um pouco de cada, tanto no arroz, o pãozinho e até mesmo o pão de queijo, vem me ajudando, estou alcançando o meu objetivo e reeducando a minha alimentação de forma fácil e saudável. . Então associando uma alimentação bem balanceada com a atividade física fica tudo mais fácil e prazeroso para que possamos estar sempre motivados a dar a continuidade nesse processo. Ressalto ainda que os cardápios bem variados que você sugere, contribui bastante para esse processo de transformação. Seria isso Dra. Lydia, estou muito contente e motivado para dar continuidade nesse projeto, graças ao seu excelente acompanhamento e dedicação perante a nós pacientes. Grande Abraço.

Faço acompanhamento com a Dra Lydia há uns 3 anos(ou mais...não lembro ao certo, mas já tem um bom tempo). me acompanhou na gestação e agora, após a gestação, está me acompanhando também. Tem sido um desafio para mim a perda de peso e reeducação alimentar nesse momento da minha vida. Mas o processo tem sido mais leve com a Dra Lydia que faz com que tudo se torne mais fácil no dia a dia. Sem receitas mirabolantes e difíceis de fazer, e sempre traz opções simples que trazem resultado. Tive grandes resultados no passado e agora estamos juntas novamente nesse processo e me sinto muito respeitada por ela. Sempre nos orienta, puxa orelha se for preciso, mas dá dicas de como vencer os desafios dia após dia. Tornando tudo mais factível e mostrando que é possível conquistar os nossos objetivos. Obrigada por tudo =)